ヨガ教室– category –

最近目にすることが増えた「オンラインヨガ」。ヨガと言えばスポーツジムや専用のスタジオで行うイメージが強いかもしれませんが、ヨガマット一枚あればいつでもどこでも取り組める運動というのがヨガならではの特徴です。 そんなヨガの特性と、ライブチャ...

自宅ヨガとしてお手軽に始められるうえに、インストラクターからの直接指導が受けられてヨガスタジオ並の充実感が味わえると話題のオンラインヨガ。 しかし、本当にヨガスタジオと同じくらいレッスンの効果があるの？と気になる人もいることでしょう。特に...

ヨガというのは女性だけの運動ではありません。歴史的に見ても男性が多く・深く関わってきたものですし、得られる恩恵は男性にとっても嬉しいものばかり。 さらにオンラインヨガなら、周りが女性だらけで居心地が悪い…なんて心配する必要も一切ナシ！とい...

オンラインのヨガスタジオについて、こんな悩みを抱えていませんか？ オンラインのヨガ動画サービスが気になる 子供が小さいので30〜60分のまとまった時間の確保が難しい スキマ時間にちょっとずつ自宅でヨガレッスンをやりたい YOGABOXってぶっちゃけどん...

子供が小さかったり家が都心から離れていたりすると、なかなかヨガスタジオに通うのは難しいですよね。 そんな中で今注目されているのがオンラインのヨガスタジオです。PCやスマホ、iPadさえあれば、自宅から出ることなく本格的なヨガレッスンを受けけるこ...

自宅ヨガを楽しむなら今、YouTubeを活用するのが非常に便利！さまざまなヨガチャンネルが、市販のDVDや本と遜色ないレベルのレッスン動画を展開しています。 ここでは、YouTubeを活用して自宅ヨガを楽しむためのポイントや、おすすめのヨガチャンネルをご...

外出自粛によって、コロナ太りに悩む人が増えている昨今。運動する手段が限られる中、自宅ヨガなら特別な道具も広いスペースもいらず、気軽にコロナ太り対策ができるというものです！ ここでは、コロナ太り対策として自宅ヨガを行う数々のメリット、そして...

健康な身体で出産に臨むために、そして産後ケアへとスムーズに取り組むために。今妊婦さんの間でマタニティヨガの人気が急上昇しているのをご存知ですか？しかもオンラインヨガなら自宅でレッスンが受けられるので、妊婦さんたちにうってつけ！ ここでは妊...