ホットヨガとは、その特徴から教室に通って行うことが必須。したがってヨガ教室選びが目標達成における重要なカギを握っているのには間違いありません。
ここでは
についてビギナーさん向けに詳しく解説していきます！
人気のホットヨガスタジオ比較表一覧
| ホットヨガ | 料金（通い放題プラン） | 1回のレッスン時間 | 営業時間 | 主なレッスンメニュー | シャワー | レンタル | 女性専用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 loIve (ロイブ) | 10,483円～ 入会特典 | 60分 | 9:30～22:00 | ベーシックヨガ, アロマリラックスヨガ | 〇 | タオル, ウェア, ドリンク | 〇 |
 CALDO (カルド) | 9,900円～ 入会特典 | 60分 | 10:00～22:30 | ダイエットヨガ, スリムアップヨガ | 〇 | タオル, ウェア | × |
 LAVA (ラバ) | 16,800円 入会特典 | 60分 | 9:00～21:00 | ヨガベーシック, ボディバランスヨガ | 〇 | タオル, ウェア, ラグ | 〇（一部男性用レッスンあり） |
 Lala Aasha (ララアーシャ) | 14,520円～ 入会特典 | 50分 | 10:00～22:00 | 骨盤ビューティーヨガ, 美的アンチエイジングヨガ | 〇 | タオル, ウェア, マット | × |
 insea(インシー) | 28,600円～ 入会特典 | 60分 | 7:45～23:30 | マグマストレッチベーシック, マグマヨーガデトックス | 〇 | タオル, ウェア | 〇（一部男性用レッスンあり） |
 美温 | 33,000円 入会特典 | 60分 | 8:45～22;00 | bionYOGA リンパ, bionYOGA エナジー | 〇 | タオル, ウェア, マット | 〇 |
 zen place | 13,200円～ 入会特典 | 60分 | 7:00～21:00 | エンパワーヨガ, HIITヨガ | 〇 | タオル, ウェア | 〇 |
多くのスタジオで1レッスン60分程度ですが、フリープランの料金は約10,000円から30,000円と大きな差があります。また、必ずしも女性専用スタジオばかりではなく、同系列でもお店ごとに男性が利用できるところも少なくありません。
ただ、プログラム自体はほぼ確実に未経験者向けのものが用意されていますので、どこを利用するにしても安心して通い始めることが可能です。
それでは、具体的に各スタジオの違いをチェックしていきましょう。
ホットヨガスタジオおすすめランキング【2024年】
1位：LAVA
出典元：yoga-lava.com
| 店舗 | 全国に430店舗以上 （東京/神奈川/埼玉/千葉など関東エリアに特に多い） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 店舗によって異なる |
| 男性の受講 | 店舗によっては可能 男性が通える店舗一覧 |
| 体験レッスン | 手ぶら体験レッスン0円 |
| 料金 | 月会費 6,182円/月～ |
| 入会金 | 税込5,000円 |
| 事務手数料 | 別途施設使用料 税込2,500円 |
| 設備 | バウダールーム/シャワー室 |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座引き落とし |
| 初回の予約方法 | 電話/WEB予約 |
| レッスンの予約方法 | 電話/WEB予約 LAVAのLINE公式アカウントとID連携すれば、 ログインなしで予約・キャンセルのお手続き可能 |
| 別のスタジオ利用 | 可能 ※契約プランによって制限あり |
| キャンセル料 | キャンセル代はかからない。 レッスン開始の60分前までに連絡必須。 |
| レッスン不可 | 妊娠中・タトゥー |
| 途中解約 | クーリングオフや解約あり |
| 公式URL | https://yoga-lava.com/ |
全国展開しているホットヨガスタジオで、店舗数が多いのが特徴。生活圏でお店を探しやすく、レッスンが始まる15分前まで予約可能な柔軟さで、希望日時にストレスなく通いやすいのが魅力です。
基本料金は決して安くない設定ですが、日本人女性の体質や体型を考慮して効率的に発汗、デトックスを促す質のいいレッスンを受けることができます。室温、湿度ともに60分間のレッスンを無理なく続けられる、計算された設定になっているのも安心です。
2位：CALDO
出典元：hotyoga-caldo.com
| 店舗 | 85店舗以上 （北海道/宮城/新潟/東京/神奈川/埼玉/ 千葉/愛知/静岡/大阪/京都/兵庫/奈良/ 滋賀/岡山/徳島/福岡/熊本/宮崎/沖縄） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土日祝 10:00～20:00 ※店舗によって異なる |
| 定休日 | 毎月5日･15日･25日･月末最終日･年末年始等 ※店舗によって異なる |
| 男性の受講 | ※店舗によっては可能 |
| 体験レッスン | 990円（キャンペーン価格あり） |
| 料金 | 【渋谷店の場合】 月4回¥9,000 （税込9,900円） デイタイム会員 ¥9,000 （税込9,900円） フルタイム会員10,700円（税込11,770円） プレミアム会員13,600円（税込14,960円） ※店舗によって異なる |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
| 事務手数料 | 5,500円(税込) |
| 設備 | バウダールーム/シャワー室/ロッカー |
| 支払い方法 | クレジットカード/口座引き落とし |
| 初回の予約方法 | WEB予約 |
| レッスンの予約方法 | 予約なしで受講可能 |
| 別のスタジオ利用 | 可能（別途他店舗利用料必要） |
| キャンセル料 | 特になし |
| レッスン不可 | 妊娠中・タトゥー |
| 途中解約 | キャンペーン価格で入会した場合は、 違約金（特別価格分）を支払うことで途中解約可能 |
| 公式URL | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
利用者のほとんどが未経験者で、どなたでも安全かつ快適に始められるように40度、湿度55％の過ごしやすい環境でホットヨガに挑戦することができます。筋繊維も伸ばしやすく、少しずつ柔軟性を得ていくことが可能です。
遠赤外線床暖房効果で身体の芯から温まるため、冷え性のかたにも最適。また、事前予約不要でレッスンを受けられるのも便利です。
3位：loIve
出典元：hotyoga-loive.com
| 店舗 | 75店舗（北海道・青森・仙台・秋田・東京・千葉・長野・名古屋・静岡など全国各県で営業） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00、土日祝日 9:30～19:30 |
| 定休日 | 月曜日（店舗によっては異なる） |
| 男性の受講 | 女性のみ |
| 体験レッスン | 0円 |
| 料金 | 月4回会員 ¥8,470～¥10,890、デイタイム会員 ¥8,448～¥14,300、フルタイム会員 ¥10,483～¥16,500 |
| 入会金 | ¥1,100 |
| 事務手数料 | ¥5,170 |
| 設備 | バウダールーム・シャワー室 |
| 支払い方法 | 現金・クレジットカード・口座引き落とし |
| 初回の予約方法 | 電話・WEB予約 |
| レッスンの予約方法 | 電話・WEB予約 |
| 別のスタジオ利用 | 可能 |
| キャンセル料 | レッスン開始1時間前を過ぎたキャンセルを月に2回すると翌月の予約枠が1つになる |
| レッスン不可 | 妊娠中・タトゥー |
| 途中解約 | クーリングオフ・途中解約（違約金なし） |
| 公式URL | https://www.hotyoga-loive.com/ |
（※）料金は全て税込みです。
従業員も99％が女性。さらにインストラクターは美容姿勢アドバイザー有資格者という、ボディメイクしたい女性のためのスタジオです。女性特有の悩みを理解してもらいやすいのが嬉しいポイントで、それぞれの悩みの解決のため、結果を出せるさまざまなプログラムを実施しています。
店舗はすべて駅チカ、なおかつレンタル品も充実しているため、手ぶらで通うことも可能です。
4位：Lala Aasha（ララアーシャ）
出典元：lalaaasha.jp
| 店舗 | 9店舗（東京/神奈川） |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 店舗ごとに異なる |
| 男性の受講 | 一部店舗で男性専用クラスあり |
| 体験レッスン | 500円 |
| 料金 | マンスリー4（月4回）¥9,000（税込¥9,900）～/デイタイム ¥11,200（税込¥12,320）～/フルタイム ¥13,200（税込¥14,520）～/1回券¥3,500（税込¥3,850）～ |
| 入会金 | ¥9,091（税込¥10,000） |
| 事務手数料 | ¥4,545（税込¥5,000） |
| 設備 | 鍵付きロッカー/シャワー室/洗面台 |
| 支払い方法 | 口座引き落とし/チケット¥5,000以上購入でクレジットカード・電子マネー |
| 初回の予約方法 | WEB予約 |
| レッスンの予約方法 | WEB予約 |
| 別のスタジオ利用 | 可能 |
| キャンセル料 | レッスンを予約したスタジオに事前連絡（罰則なし） |
| レッスン不可 | 妊娠しているかた・刺青・タトゥー |
| 途中解約 | クーリングオフ・退会可能 |
| 公式URL | https://www.lalaaasha.jp/ |
ホットヨガスタジオとしては少し低めの36度、湿度60％という環境で気持ちよく身体を動かすことができます。桜島の溶岩を敷き詰めた床の上での運動で、遠赤外線効果もあってじんわりと汗をかくことができますし、ヒーターを使わず空調や換気のみですので苦しくありません。
いずれの店舗も非常にオシャレで、女性好みの設備で整えられています。
5位：insea（インシー）
出典元：in-sea.jp
| 公式HP | https://www.in-sea.jp/ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:45～23:30 |
| 店舗数 | 7店舗 |
| 地域 | 東京 |
| 入会金 | 0円 |
| コースの料金 | フルタイム28,600円, マンスリー2回7,040円, マンスリー4回12,980円他 |
岩盤プレートの上でゆっくりと身体を温めていくことができ、さらに加湿器ではなく水蒸気で湿度を上げているため呼吸しやすいのも特徴。水分子から得られるマイナスイオン効果で、心身ともにリラックスさせながらデトックスができます。
ヨガ以外にも、ピラティスや有酸素運動も可能なオリジナルレッスンが魅力的なスタジオです。
6位：美温
出典元：bion-yoga.jp
| 公式URL | https://www.bion-yoga.jp/ |
|---|---|
| 店舗 | 17店舗（東京・神奈川・千葉・埼玉・愛知・大阪・滋賀・福岡・北海道） |
| 営業時間（東京オペラシティ店の場合） | 月～木 8：45～22：00 土、日 8：45～19：00 祝日 8：45～18：45 ※店舗によって異なります |
| 定休日（東京オペラシティ店の場合） | 金曜日 ※店舗によって異なります |
| 男性の受講 | 女性のみ |
| 体験レッスン | あり（¥500～¥1,100） |
| 料金（東京オペラシティ店の場合） | ■月額／コース料金 ・月2回6,490円 ・月4回10,780円 ・月6回¥17,600円 ・デイタイム22,000円 ・フルタイム33,000円 ■回数券チケット（店頭支払い） ・3回券10,465円 ・5回券16.524円 ※記載価格はお支払い総額です。店舗によって異なります。 |
| 入会金／事務手数料 | ¥3,300（体験当日入会で0円） |
| 設備 | シャワールーム・パウダールーム ※店舗によって異なります |
| 支払い方法 | 現金またはクレジットカード決済 |
| 初回の予約方法 | 電話またはWEB予約 |
| レッスンの予約方法 | 電話またはWEB予約 |
| 別のスタジオ利用 | 不可 |
| キャンセル料 | チケット１枚の消化 |
| レッスン不可 | 16歳未満・妊娠中・刺青・暴力団関係者・医師等により運動を禁止されている場合・感染する恐れのある疾病に罹患している方・会費滞納などで美温及びスポーツクラブNAS会員を規約退会したことのある方 |
| 途中解約 | クーリングオフなし・途中解約あり |
富士山の溶岩で作られた岩盤の上でヨガレッスンを受けられます。代謝を活発にして大量の汗をかくことができ、一度経験してその爽快感にやみつきになったという声が多く聞かれるスタジオです。なお、タオル類は無料でレンタルできますので、たくさん持ち込まなくても済むのが便利。
各店舗で利用料金がすべて異なるため、利用の前にはしっかり確認するのがおすすめです。
7位：zen place
出典元：zenplace.co.jp
| 店舗 | 全国100店舗以上（東京/埼玉/神奈川/大阪など主要都市） |
|---|---|
| 営業時間 | 平日：7:00～20:00、土日祝：7:00～16:00 |
| 定休日 | 年末年始・その他臨時休業 |
| 男性の受講 | 可能 |
| 料金（税込） | 【マットグループレッスン】 月6回 11,880円～14,960円 月4回 9,240円～10,890円 デイフリー 10,560円～13,552円 フリープラン 13,200円～16,940円 【プライベートレッスン】 月8回 22,880円 月4回 14,520円～36,740円 月2回 15,620円～19,800円 |
| 入会金 | 22,000円～33,000円 （税込・グレードによって異なる） |
| 事務手数料 | なし |
| 設備 | マット無料レンタル/男女別更衣室/鍵つきロッカー/ パウダースペース/店舗ごとにシャワールーム/バウダールーム |
| 支払い方法 | クレジットカード/デビッドカード/PayPay |
| 初回の予約方法 | 電話/WEB予約 |
| レッスンの予約方法 | 電話/WEB予約 |
| 別のスタジオ利用 | 同じグレードであれば可能 |
| キャンセル料 | プライベートレッスンは24時間以内の変更および キャンセルは受講料100％のキャンセル料が発生 |
| レッスン不可 | 妊娠中は以下の許可証があればレッスン可能/ 基礎疾患（糖尿病・高血圧）も医師の判断が必要 |
| 途中解約 | 中途解約・クーリングオフ制度利用可能 |
| 公式URL | https://www.zenplace.co.jp/ |
温度は40度、湿度40％以上という環境でオーソドックスなヨガを行う他、さらに効果を追求したオリジナルのエンパワーヨガなどが人気。
初心者から熟練者まで爽快感と達成感を覚えられるように工夫されたレッスンは、60分間じっくり身体を解せる非常に内容の濃いものとなっています。
無理なく心拍数を上げることで自律神経を整えられ、痩せやすい身体づくりができるだけではなく、健康状態の向上も見込めます。同店舗のピラティスレッスンと併用しているというかたも少なくありません。
ホットヨガスタジオの選び方で大事なポイント6つ
ホットヨガ教室選びで失敗しないために大事なことは次の6つ。
①無理なく通える費用
価格本位で選んではいけないとは述べましたが、検討材料の一つとして、入会金や月会費、その他ロッカー代や交通費・駐車代など、別でかかる料金は必ず確認しておきましょう。
手ぶらで通いたい人の場合はタオル・マットなどのレンタル品はいくらなのか、トータルでかかる費用を試算したうえで予算の範囲内に収まっているのかを見ておいてください。
②レッスン内容
ホットヨガにもさまざまな目的に合わせ、それらに特化したレッスンが用意されています。
検討しているヨガ教室にはどんなレッスンがあるのか、自分の目的にあったレッスンを受けることができるのか、しっかり確かめてくださいね。
③通いやすさ！立地や営業時間
ホットヨガは継続することが何よりも肝心。
したがって継続を邪魔しない通いやすさも重要視するべきポイントの一つとなります。
自宅や職場に近く、日頃の生活圏内にある教室であればベストですね。特に仕事終わりに通いたいのであれば、職場近辺のホットヨガをよく見ておいてください。
営業時間を把握したうえで、そのホットヨガ教室に通うことをシミュレートしてみるのがおすすめ。仕事終わりに通いたいのであれば、余裕を持って通える時間帯まで営業しているのかを要チェックですね。
駅から遠い、駐車場が混雑しているなど、自分が利用するつもりの交通機関と相性の悪いところは選ばない方がいいでしょう。教室選びの段階ではそこまで気にならなくても、いざ通い始めるといずれ行かない原因になるに間違いないからです。
④客層、参加者している人や人数
そのホットヨガ教室に通う生徒の年齢層、どんな人をターゲットとして展開されている教室なのかも、教室選びの参考にしてください。
女性の場合は女性だけのレッスンであるのかも確認しておくべきです。
自分よりも年配の方ばかりでテンションが上がらない、逆に若い人ばかりで気後れしてしまう、周囲とレベルが合わないなど、何度も通っているうちにどうしても気になってくるものなんですよね。
人が多すぎてインストラクターが手が届きにくいなどといったこともあるので、実際に体験してそのあたりの感触を知っておき、判断材料に加えましょう。
⑤インストラクターの質
レッスンをしてくれるインストラクターさんにも注目。
知識だけで実践的な経験が少ない・本人はできていても他人に教えることがそううまくない人だっています。
あるいは優秀な人でも相性の問題などもありますし、この人に教わるなら続けられる！と確信を持てるようなインストラクターさんが所属する教室がベストですよね。
⑥スタジオの環境やシャワー室などの設備
ホットヨガスタジオは、高温多湿な環境が整えられているべきもの。温度・湿度が十分でない、息苦しさを感じてしまうなどといったことがないかを確認しておきたいですね。
トイレやシャワー室の清掃が行き届いているかもしっかりチェック。
衛生面がしっかりしている、スタッフさんが少なすぎず管理が行き届いている教室であれば、入会してから不便さを感じることもないでしょう。
ホットヨガスタジオに通う目的を見失わないこと
ホットヨガ教室は会員料金が高いところも多いため、ついお値段ばかりに気を取られてしまう人も少なくないでしょう。しかし料金ばかりに注目し、料金を基準に選ぶと失敗してしまいがち。
ホットヨガ教室は「料金が高いから良い」というわけでも、「高額なのはぼったくりだから安ければ安いほど良い」というわけでもありません。
もちろん予算内で通えるところから探すのは大前提ではあるものの、価格以外に吟味すべき大事な要素がいっぱいある、ということを念頭に置いて絞り込みをしましょう。
一番大切なことは、「自分がホットヨガに通う目的は何か」を見失わないこと。
そのホットヨガ教室で目標を達成できるかを見極めることが肝心なんです。
健康的にボディシェイプ！どこのホットヨガスタジオに通えばいい？
たっぷり汗をかけてデトックス効果抜群、ダイエットにも美肌作りにもいいとされているホットヨガは、運動が苦手なかたでも挑戦しやすいことで、女性を中心に注目を集めています。
しかし、いざ通おうとしても、どのお店を利用すればいいのかが悩むところ。
それぞれにどんな特徴があるのか、利用者の声なども含めてご紹介していきますので、参考にしてみてください。
ホットヨガスタジオの特徴をチェックして自分に合ったところを選ぼう
ホットヨガスタジオは、同系列でも店舗ごとに営業時間が前後したり、料金やプログラムなどが異なる場合もあるので、気になるスタジオを見つけたら体験入店をし、詳しい話しをスタッフに確認しておくことも大切です。
幸い、初心者向けのものも多く、身体に負担なく始められるところばかりです。自分に合った通いやすいところをじっくり探していきましょう。
このように、ホットヨガ教室の選び方としては価格面やレッスン内容も大事ではある一方で、実際に体験してみないとわからないような要素も踏まえて吟味することが必要となります。
したがって、体験レッスンを受けることはもちろんのこと、通う前に知人からの情報やネットの口コミなどでも下調べしておくことが大事なんですよ！
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