最近では痩身エステに興味を持つようになった女性は多くいます。
しかし専門的なものもあり、中々その内容が分からないと感じている人もいるでしょう。
そこで今回は、EMSマシンを使った痩身エステに関して解説します。
エステのEMS施術とは？マシンの特徴
痩身エステをやる際にはEMSという言葉は避けて通れません。
そもそもこれはElectrical Muscle Stimulationのことで、簡単に言えばパッドを体に貼ってわずかな電気を流して筋肉を収縮させるものです。
筋肉が収縮するために筋トレと同じような効果を得ることができ、これによって脂肪を減らしていくわけです。
マシンの特徴ですが、周波数によって筋肉へのアプローチを変化させられることで、高周波ほど筋肉の深部まで刺激を与えることができます。
痩身エステの他の施術については「痩身エステの種類！どの施術がおすすめ？痩身機器の特徴について」にて解説していますので、興味がありましたらそちらも覗いてみてください。
エステのEMSで期待できる効果4選
エステのEMSは横になって施術を受けるだけで筋トレと同じような効果をもたらせてくれますが、それによって具体的にどのような効果が期待できるのかまとめました。
- 筋肉に刺激を与えて引き締められる
- 筋肉を鍛えることによる代謝アップ(痩せ体質になる)
- 血流の促進(むくみ・冷え性解消)
- 体幹が鍛えられることで正しい姿勢をキープできる
筋肉に刺激を与えて引き締められる
筋肉に刺激を与えるものですので、当然ながら衰えたり普段使わない筋肉を引き締めることができます。
年齢に関係なく引き締め効果を期待できるため、最近では比較的高齢の人でも利用している人がいます。
また、脂肪がボコボコとしている、いわゆるセルライトの除去を促すことも期待できます。
セルライトの除去を促す
筋肉を鍛えることによる代謝アップ(痩せ体質になる)
ダイエットをサポートしてくれるのもEMSによる効果だと言われています。
筋肉を鍛えることで代謝がアップします。
すると、体が勝手に消費カロリーが多くなるためにダイエットを助けてくれるのです。
簡単に言えば、今までよりも痩せやすくなるということです。
血流の促進(むくみ・冷え性解消)
筋トレと同じような効果があるEMSによって、血流が促進されます。
すると老廃物などもスムーズに排出されるようになるため、むくみや冷え性解消にもつながるのです。
さらに言えば、ボディラインもすっきりするでしょう。
体幹が鍛えられることで正しい姿勢をキープできる
腹部を鍛えることで筋肉を付けることができます。
腹部あるいは背筋をしっかり鍛えることで体幹が強化されて、正しい姿勢をキープできるようになります。
筋肉が弱いと姿勢を保持し続けるのは難しいため、EMSによって強化して姿勢までも良くできるわけです。
EMSで効果が出ないのはなぜ？
EMSでも効果が出ないという人がいます。
もちろん全員が全員、最高の効果を期待できるとは言えないでしょうが、そもそも脂肪を直接減らすような効果は期待できません。
この点を勘違いしている人が実に多いのです。
あくまでも筋肉を収縮させたり動かすものなので、EMSを使ってダイエットに結び付けたい場合にはEMSだけでなく運動も合わせて取り組むことが推奨されます。
EMSが受けられるおすすめのエステサロン3選
お得に利用できるスリムビューティハウス
特徴・おすすめポイント
サロン名からも分かる通り、スリムかつビューティーになれるのがスリムビューティーハウスです。
何と言っても安い料金でEMSを利用できるのが特徴です。
最初は不安だという人でも体験コースを安価で利用できますし、効果も抜群に高いと言われていますので特に初心者におすすめのサロンです。
色々なコースがあるジェイエステ
特徴・おすすめポイント＞
ジェイエステは決して料金は安くはないですが、様々なコースから自分がなりたい体を手に入れることができます。
ただ施術をしてもらえるだけでなく、生活面でのアドバイスもしてもらえますので、自身の意識をも変えてくれます。
店舗数が多いのも魅力で、地方に住んでいても利用に困ることはないでしょう。
利用者の悩みに特化したヴィトゥレ
特徴・おすすめポイント
事前にカウンセリングをするサロンが多くありますが、ヴィトゥレは利用者の悩みや脂肪タイプに合わせたマシンを使用してもらえるのが特徴です。
悩みに特化した施術を受けられますので、気になる部分などを集中して対処できるのです。
EMSが受けられる医療痩身クリニック
ブルークリニック
| 公式HP | https://blu-clinic.jp/ |
|---|---|
| クリニック数 | 1（大阪院のみ） |
| カウンセリング料 | 無料 |
| 代表的な治療・料金 | 脂肪細胞150,000円 初回体験 89%OFFの16,000円 |
| 保証 | 全額返金保証あり |
| 支払い方法 | カウンセリング時に要確認 |
| 診療時間 | 平日12:30～21:00・土日祝日11:30～20:00 |
| 休診日 | なし |
| お得情報 | 5,000円で初回体験 |
| 予約方法 | 電話・WEB |
ブルークリニック(Blu CLINIC)は、医療のチカラを使って痩せるクリニックで、脂肪冷却マシンを使って気になる部位のサイズダウンが期待でいます。
「無理なく、綺麗に最大限の効果」を目標に、多彩なプログラムを提供。
現在、初回体験の利用者を対象に、89OFFの16,000円キャンペーンを実施しており、ブルークリニック独自の魅力的な痩身プログラムを破格の値段で提供しています。
EMSはどういう人に向いていて、どういう人に向いていない？
EMSが向いている人は、普段忙しい人や今まで取り組んでいたダイエットでは中々効果を得られなかった人、さらには部分痩身を希望している人などです。
大変な運動をする必要がなく、機械で筋肉を刺激できるためトレーニングよりも簡単です。
反対に向いていない人は、痛みに弱い人や皮下脂肪が分厚い人です。
脂肪が厚すぎると刺激を十分に与えることができず、効果も期待しにくくなります。
また、大きな痛みはありませんが人によってはピリッとした痛みを伴うことがあります。
より効果を重視するなら医療EMSがおすすめ
なぜ医療EMSがおすすめなのかというと、周波数や出力がEMS器具やエステよりも優れているからです。
周波数は高いですし出力も医療用のレベルなので、断然効果が出やすいのです。
もちろんEMS器具やエステでも痩身を期待できるでしょうが、これらは知識がなくても使用できたりエステティシャンが使用するため適切な指導を受けた医師が行う医療EMSよりは若干劣ってしまいます。
エステのEMSに関するよくある質問と答え
- 施術時間はどれくらいでしょうか？
大体20分～30分くらいです。
- 痩身目的の場合、週何回くらいやると良いですか？
週3回程度が目安です。
- 痛さはありますか？
初めはピリッとした痛みがありますが、継続していくと感じなくなってきます。
- 低周波治療器とEMSにはどんな違いがある？
低周波治療器もEMSの一種です。医療器認可を取得すると治療機となります。
- EMSマシンをやりすぎるとどうなるの？
だるさや筋肉痛、やけどや水ぶくれなどになることもあります。
- キャビテーションとEMSはどう違うの？
EMSは筋肉を刺激するものなのに対して、キャビテーションは超音波で体内の脂肪細胞に直接アプローチする痩身エステです。細胞を破壊するため、リバウンドの心配はありません。
EMS使用で気を付けること、施術不可の人は
EMSは脂肪を減らすために非常に効果的ではありますが、使用時間には注意しなければなりません。
上記の通り筋肉痛やだるさなどが出てきますし、心臓付近にパッドを装着するのも避ける必要があります。
また、妊娠中や妊娠の可能性がある人、ペースメーカーや植込み型除細動器を使用している人、皮膚疾患や傷がある人は施術を受けることはできません。
終わりに
このように、EMSは部分的な痩身には欠かせないほどのものです。
そのため集中的に施術を受けようと考えている人もいるでしょうが、実際には決められた回数やペースを守る必要があります。
良い点ばかりではなく実際にはデメリットもありますので、いずれも頭に入れておきましょう。
