痩身エステはダイエットを目的としていますが料金が高いのがネックですが、セルフエステなら痩身マシンを自分で使うことができるため、料金もリーズナブル。
ここセルフエステの中で注目度の高いボディアーキについて、ちゃんと効果があるのか？通う回数やペース、結果を出すためにすべきことを解説していきます。
ボディアーキで効果あった？通った人の口コミ・体験談
効果がすごかったという口コミ
ボディアーキ痩せないとか効果ないとか、そういうマイナスなツイートたくさんあったから少し不安だったけど、1ヶ月通って太もも-2cmくらい下っ腹-3cmくらいだった🥺💗
— ＯＬ４年生 (@i_am_ara30) December 8, 2019
効果がなかったという口コミ
今日も明日もセルフエステ行く(^_^；
効果あるのかな？(´･×･`)
全然痩せないけど、、、。#ボディアーキ— kana (@Kana55084455) April 24, 2021
ボディアーキに通い始めて3ヶ月経過。月に10回（週に2回）必ず行ってるけど、殆ど効果なし。半年契約だけど、心折れそう。。あと3ヶ月で変わるのかな。
— Liz (@Merry_Liz) April 10, 2021
体がスッキリした人、セルライトが薄くなった人、顔やせを実感できた人など良いコメントも多いです。
しかし逆に全く実感できないという残念なコメントもあるので、個人差があることが分かりますね。
体質の問題もありますが、通うペースや回数によっても効果が出やすいかどうかが変わってくるので、効率よくダイエットしていくようにしましょう。
ボディアーキで効果が実感できる回数・期間は？
ボディアーキは1回でも効果を実感できることもありますが、回数をこなした方が実感しやすくなります。
継続することで代謝もアップしますし、脂肪分解などの効果も高くなってくるので定期的に通いましょう。
5回だと代謝アップに期待ができますが、まだ痩せやすい体づくりをしている最中。
人によっては実感できますが、サイズダウンまではいかないことが多いです。
10回だと脂肪の多い部分が引き締まってくる回数。
肌質が変わり、脂肪が柔らかくなってことなどを実感しやすくなります。
15回だとサイズダウンに期待できる回数。
たるみも減り、友人などから指摘されやすくなります。
もちろん効果には個人差もありますが、効果を実感するために2～3ヵ月は通うのがおすすめです。
ボディアーキで効果が出やすい通う方！通う頻度とは
ボディアーキは毎日通うことができますが、毎日施術すれば痩せやすくなるわけではありません。
痩身マシンを使いすぎると体に負担がかかるため、週1～2回ほどにしておきましょう。
月に4～8回ほど通えば、体に負担もなくダイエットにも効果的。
ただし、施術部位を変えればもっとペースを上げてもOKです。
顔と脚を週2ペースで通い、お腹と腕も週2ペースで通うなど、部位を変えて週4以上で通う人もいます。
同じ部位は週1～2回ほどになるよう調整しましょう。
ボディアーキでは、1台でWラジオ波、EMS、ポレーション、LEDの4役こなすフォースカッターを使って施術していくことになります。
どの施術も頻繁に行えば効果が高くなるわけではないので、部位につき週1～2回通うようにすると効果的です。
ボディアーキで結果をだすために大事なこと
ボディアーキはセルフエステなので自分で行っていくことになります。
しかし使い方などのサポートを受けることができるので、効果を出すためにもしっかり使い方をレクチャーしてもらいましょう。
また、決めたペースで通うことも大事です。
あちこち別々の部位をランダムに施術するのではなく、部位ごとに分けて考えるようにします。
まずは目標を決め、ペースを守り、正しい使い方で施術するのがダイエットを成功させるコツです。
また、絶対に運動をしたり食事制限をしたりしないといけないわけではありませんが、した方が効果的。
痩身マシンを使うと脂肪が燃焼しやすくなるので、運動などを取り入れると結果が出やすくなります。
施術後は1駅分歩く、寝る前にストレッチをするなど少しだけでも良いので頭に入れていくようにしましょう。
ボディアーキの効果についてまとめ
ボディアーキは毎日でも通うことができる贅沢なサロンです。
最初に張り切って通いすぎてしまうよりも定期的に長く通う方が効果がでやすいので、週1～2回のペースがおすすめ。
1回でもむくみが取れるなど実感もできますが、目に見えた効果を出したいのであれば最低でも2ヵ月は通うようにしてください。
