女性の憧れであるウェディングドレス。そんな美しいドレスを台無しにするのがボリューム感ある二の腕や背中です。
普段は隠せていてもドレスだと人目に触れます。
そこで今回は、結婚式の前におすすめ二の腕と背中の脂肪の解消につながる痩身エステについて解説します。
結婚式までに痩身エステだけで本当に痩せられる？
施術方法や目的にもよりますが、痩身エステの効果が出るまでにかかる期間は3ヶ月～1年と言われています。
二の腕と背中だけならスグに痩せられると思われがちですが、二の腕のセルライトは頑固で、運動ダイエットでもなかなか減らないことで有名です。
そのため油断して食べてしまうと施術を受けていても太ります。
しぶとい二の腕の脂肪を解消するには痩身エステだけだと力不足なケースがあるのも事実。
そんなときは運動ダイエットも一緒に行うと効果的に脂肪をケアできます。
体を動かすことで痩身エステで分解された脂肪が体外に排出されやすくなります。
運動するなら二の腕や背中の筋肉を動かすメニューを選びましょう。
筋肉が動くことで周囲に溜まった脂肪の残りかすを押し出し、腕のスリム化をサポートします。
結婚式まで残り半年で結果を出すなら痩身エステはおすすめ
結婚式まで半年しかない状況だと、脂肪の付き方によっては十分に痩せられない場合もあります。
体重によってはウェイトトレーニングと厳しい食事制限をしないと目標体重に到達できないケースもあるでしょう。
痩身エステなら目標の体重まで痩せられなくてもスッキリした印象を周囲の人に与えることができます。
痩身エステのマッサージには体重を減らすためのものと、特定の期間だけ体型を整えるものがあります。
体型を整えるマッサージの技術が高いところで施術を受ければ、十分に体重が減っていなくてもスリムな体型を演出できます。
痩身エステなら思ったように痩せなかった場合でも、結果を出した時に近い効果が期待できます。
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二の腕や背中、太ももなど、部分痩せなら痩身機器を使ったエステが効果的
痩身エステには大きく分けてハンドマッサージと痩身マシンを使った施術があります。
ハンドマッサージは皮膚に比較的近い脂肪をケアしたり、表層エリアの余分な水分を排出をサポートできますが、痩身効果はそれほど高くありません。
痩身マシンの施術にはハイパーナイフやラジオ波、キャビテーションなどがあり、いずれもハンドマッサージより痩身効果が高いと言われています。
とくにハイパーナイフやキャビテーションは脂肪に直接作用できるため活躍してくれます。
施術が受けられる期間が短い場合は迷わず痩身マシンを使ったエステを選びましょう。
体の奥に隠れているセルライトにもアプローチできます。
とくに二の腕のセルライトは長い時間をかけてできた塊なのでハンドマッサージでは対処が難しいです。
そんなケースでは超音波でダイレクトに脂肪を破壊できるキャビテーションなどに頼ってください。
注意したいのは痩身施術の種類によっては跡がしばらく残ることです。
強く揉むハンドマッサージや、かなりの力で押し付ける吸引ローラーは施術箇所が赤くなります。
結婚式まで1ヶ月切ったら跡が残らない施術に切り替えましょう。
結婚式までに部分痩せエステがおすすめな人
- 二の腕を集中的にケアしてスリムな腕になりたい
- 背中の肩甲骨をキレイに出したい（お肉に埋もれさせたくない）
ウェディングドレスを着たときにあらわになる二の腕と背中だけをケアしたい場合に便利なのが部分痩せです。
力を入れている痩身エステサロンも多く効果が期待できるうえに、全身を施術するより安く済みます。
初心者の方に向けて痩身エステコースの内容や効果が出るまでの施術回数を説明しましょう。
部分痩せエステのコース内容
各エステサロンごとにコースの内容は異なりますが、一般的にはラジオ波・キャビテーション・マッサージが施術の中心になります。
ラジオ波で脂肪やその周辺を温め柔らかくし、キャビテーションで脂肪を分解します。
ラジオ波をすることで脂肪の動きが良くなり、よりキャビテーションで脂肪を狙いやすくなります。
最後はハンドマッサージで分解した脂肪が体外排出されるのを促します。
背中・二の腕痩せに効果的な回数
一般的な部分痩せコースは週に1回のペースで施術を行って、1ヶ月～3ヶ月で効果を感じられるようになります。
ただし、脂肪のボリュームがある場合は半年から1年続けないと焼け石に水です。
数ヶ月程度でもサロンに通う前よりはスリムになれますが、平均的な腕のボリュームにはならないでしょう。
施術回数で言えば、効果が出るまで最低でも5回は必要です。
部分痩せブライダルエステの相場
背中と二の腕の部分痩せコースの相場は施術5回で6万円ほどです。
都度払いになっているサロンも多いので、仕上がりに満足できない場合は手軽に追加の施術が受けられるでしょう。
安く利用するなら、結婚式のために部分痩せしたい女性をターゲットにしたキャンペーンを狙ってください。
料金だけでなく様々な特典が受けらえるケースもあります。
結婚式までに全身痩せがおすすめな人
- 全身バランスよく痩せてスリムになりたい
- ワンサイズ下のウェディングドレスを着たい
- スタイルの良い人向けの素敵なドレスを着こなしたい
より完璧に痩せたいなら全身痩せコースがおすすめです。
全身のバランスをとりながら施術してくれるので仕上がりが部分痩せよりもいいです。
また、全身痩せコースは多くのサロンが一番力を入れているコースなので、食生活を含めた幅広いサポートが期待できます。
ただし、運動に関しては何もしてくれません。
全身痩せコースに通っていてもセルフマネジメントは忘れないでください。
全身痩せエステのコース内容
全身痩せエステのコース内容はサロンごとに違います。
ハンドマッサージで仕上げるのは多くのサロンで共通していますが、それ以前のステップで行われる施術についてはサロン次第です。
ハンドマッサージだけのところもあれば、数種類の痩身マシンを使うところもあります。
分かりやすいように、全身痩せコースで用いられる代表的な痩身マシンや施術の一覧を紹介しましょう。
- ・ハンドマッサージ
- ・キャビテーション
- ・ラジオ波
- ・EMS
- ・エンダモロジー
全身痩せに効果的な回数
全身痩せコースの効果が確認できるのは施術12回目くらいからです。
週1で通っていれば初めて3ヶ月後です。
明らかに体つきが変わったと実感するには半年はかかるでしょう。
しかし、これは痩身エステだけに頼った場合です。
エステと同時に運動ダイエットと食事制限を行っていれば3ヶ月で体型の変化を感じられます。
全身痩せブライダルエステの相場
通常の全身痩せコースの相場は1回15,000円～25,000円ほどです。
セットコースは10回で10万円前後が相場ですが、サロンによっては20万円請求するところもあります。
実際のところ、全身痩せはサロンにより価格が大きく異なるため相場は参考程度にしましょう。
ブライダルエステを始めるベストなタイミングについて
結婚式を控えた女性に最適なのがブライダルエステです。ドレス映えするスタイルを目指せます。そんなブライダルエステを始めるベストなタイミングと注意点を解説しましょう。
結婚式の半年以上前からエステを探す
痩身エステの効果が出てくるのは早くても3ヶ月後です。
ただし3ヶ月後で完璧に仕上がることは保証していません。効果を出すには少しでも施術回数を増やす必要があります。
そのためには可能な限り早く施術を始めることが重要です。最低でも半年前には施術を始められるようにしましょう。
できれば1年以上前からサロンの調査を初めてブライダルエステ用のキャンペーンがいつ始まるのか確認しておきましょう。
大手検索エンジンの期間限定検索などを活用すれば比較的簡単にキャンペーンの有無を調べられます。
体に跡が残る施術は選ばない
体のアチコチが内出血で赤くなったり、機械を押し当てた跡が残るような施術はなるべく受けないようにしましょう。
結婚式当日に腕や背中が赤いようでは困ります。どれだけ理想的な体型を手に入れても満足できないでしょう。
人から指摘されるのも嫌です。
公式サイトで脂肪ケアに強いことを宣伝しているマッサージ主体のサロンや、モニターの人の体が赤みを帯びているようなサロンは危険です。
施術の際に力を込めすぎている可能性があります。
あざが慢性化するとシミになることもあるので、力が強そうなサロンは避けましょう。
目標体重になるまで何回施術を受けるの？
目標体重になるまでに必要な施術回数を知るためには、まず最初に目標体重を決めましょう。
次に目標体重と現在の体重の差を確認します。
週1でエステに通った場合、半年で落とせる体重の平均は10㎏なので、これを基準に必要な施術回数を求めましょう。
目標体重までの差が15㎏の場合、かかる期間は9ヶ月で、必要な施術回数は36回です。
目標体重と現在の体重の差が大きいほど時間がかかります。
痩身エステを受ける場合は数ヶ月程度の短いプランでは効果が出にくいことに注意してください。
パーソナルジムとは違いますから、3ヶ月ほどで10㎏痩せるのは難しいです。
甘い計画を立てたばかりに結婚式で後悔する人も少なくありません。
施術は早めが基本です。
施術を受けられる期間が長いほどダイエットが成功する確率はアップします。
結婚式前に痩身エステに通う人がプラン選びで大事なポイント
結婚式を控えた女性が痩身エステのプランを選ぶポイントを解説します。
何に注意すれば自分に合ったプランが見つかるのか分かります。
結婚式までの時間や施術ペースに合ったプランを選ぶ
痩身エステのプランは結婚式までに残された時間に合わせて選んでください。
残り3ヶ月ほどしかないのに効果が出るまで半年かかるプランを選んでも間に合いません。
残りの時間で最大の痩身効果を出すために、どのプランが最適か考えましょう。
残された時間が短いケースでは痩身エステよりも体型を整えるマッサージを重視したほうが満足できます。
また、施術ペースも重要です。
式が迫ってくるとエステサロンに行っている暇が無くなります。
その場合は施術を受けるペースが下がっても効果が期待できるプランがおすすめです。
人目に触れるところを処理するプランを選ぶ
部分痩せコースを選ぶ場合は人目に触れる部位を重点的に処理してくれるかどうかでプランを選びましょう。
結婚式を控えているなら二の腕と背中や首回りをケアしてくれるプランです。
施術箇所を限定することで自分の目的が明確になり、プラン選びが楽になるでしょう。
気にしている問題を解決してくれるプランを選ぶ
エステ全般に言えることですが、自分に最適なプランを選ぶには抱えている問題を明確にすることが大切です。
そうすることで問題を解決してくれそうなプランが自然と目に止まるようになります。
また、問題解決を一番に考慮したプラン選びなら、満足いく結果を得られる可能性が増します。
結婚式の準備のために痩身エステを利用する場合の注意点
結婚式のために痩身エステを使って体型を整えるなら、いくつか注意すべきポイントがあります。
ありがちなミスを防止するためにも注意点を確認しておきましょう。
結婚式を目の前にして突然痩身エステに行くのは控える
結婚式の数日前になって急に不安になり痩身エステに行くのはおすすめできません。
普段行きなれたエステサロンならまだいいですが、初めて利用するサロンだと、どんな施術内容か分からないため危険です。
乱暴な施術のために体に跡が残ったり、体調が悪くなって式に影響が出るリスクがあります。
回復する時間が限られていますから万全の状態で式にのぞめないでしょう。
式を目の前にして不慣れなエステに行くのは厳禁です。
施術の後はしっかりケアする
痩身エステのなかには痩せることを重視しすぎるために肌ケアを怠るところもあります。
そんなエステサロンを使い続けていると肌にシミができたり、しばらく体に跡が残ります。
そうならないためにも施術を受けた後は、しっかりスキンケアをしましょう。
最低でも保湿ケアだけはしてください。
二の腕や背中の脂肪解消につながる痩身エステのまとめ
二の腕や背中の脂肪をケアするのに便利な痩身エステは「部分痩せコース」と「全身痩せコース」です。
部分痩せコースはリーズナブルで、二の腕と背中のスリム化に役立ちます。
バランスよく痩せたいなら全身痩せコースです。一回り小さくなったようなスッキリした体を目指せます。
痩身エステの効果を確かなものにするにはセルフマネジメントが大切です。
痩身エステに加えて食事や運動ダイエットにも取り組めば、より高い痩身効果が期待できます。
結婚式のための痩身エステは失敗ができません。残り時間を考慮して効果が出るものを選びましょう。
